Расскажу историю из моей студенческой юности.
В университете я ходила на факультатив вместе с девчонками на курс старше. И вот одна девчонка перестала появляться на занятиях и преподавательница озаботилась, будет ли она ходить. Никто, в том числе ее однокурсницы, ничего не знали. И вот я встречаю искомую девочку в коридоре. Идет, вся такая цветущая, в ярком шарфике. Ну я ее и спрашиваю, мол, препод беспокоится - нас на том факультативе было мало, и от посещаемости, как я понимаю, зависела зарплата преподавательницы. Девочка в ответ солнечно улыбается и говорит: "У меня депрессия, я вообще на занятия не хожу".
И упорхнула. А я, поймав собственную челюсть, подумала, мол, да, так только психолог может... хотя, наверное, хорошо бы, чтобы не только.
Это я к чему?
Универсальных рецептов, конечно же, нет, но иногда стоит вспомнить об этой милой девочке.
Бывает и так, что вы объявляете свою проблему ПРОБЛЕМОЙ это фиксирует ее на годы. Человек с ПРОБЛЕМОЙ склонен сложить лапки на груди и сидеть под плинтусом, кряхтя и жалуясь на судьбу.
Но и путь к устранению проблемы начинается с того же - с ее идентификации. Безусловно, у той девочки не было никакой клинической депрессии, но, что бы у нее ни было, она с ним справилась в итоге. Просто назвав проблему, признав, что она есть. Это первый шаг к преодолению проблемы. Перестать делать каменное лицо и "бизнес, как обычно". Ну вот типа все как всегда, просто такое хреновое лето. Честное слово, если вы признаете, что это зима, будет повод как минимум завернуться в теплый плед, надеть шапку и включить отопление. А, может, на лыжах или на санках покатаетесь и Новый год отпразднуете ) А там и весна наступит.
Иногда полезно понять, что силы кончились, сказать "баста!" и залезть куда-нибудь передохнуть. И лучше не под плинтус, а на диван. Или и вовсе на пикник. Солнечно улыбаясь, как та девочка, и чувствуя, что вы имеете на это право. Люди имеют право болеть, уставать, расстраиваться. Это не значит, что теперь болезнь, усталость и плохое настроение вы оставляете себе навсегда. Это значит, что вы берете тайм-аут. Чтобы потом вернуться, оставив болезнь, усталость и прочее в прошлом. И вернетесь. В том же самом ярком шарфике, в которым вы от всего отдыхали.
Это я возвращаюсь в сеть, да ) Вот так медленно. Записываться на консультации можно, в режим регулярного обновления блога тоже втянусь.
Нет, у меня не депрессия ) Просто не успевала.
Не теряйтесь )